Страх как состояние
(Часть 2)
(Часть 2)
Практические шаги:
1. Увидеть происхождение своего страха, пути его внедрения и места, в которых он живет.
2. Признать свои страхи без страха самоосуждения. Страх не любит честность.
3. Посмотреть своим взрослым критическим мышлением (страху в глаза) в происхождение страха и способы его функционирования, паттерны, запускающие его.
4. Пройти страх насквозь — его там не окажется. В большинстве случаев страхи — это наши иллюзии, ожидания боли и искаженное восприятие, запечатленная память травм.
Итого:
Честность к себе, проживание чувств, критическое мышление, ответственность за себя, смелость, сила воли, обнуление прошлого опыта в уме и теле (расслабление) способны изменить привычный ход событий и сонастроить вас с сегодняшним днем/с новым временем.
Честность к себе, проживание чувств, критическое мышление, ответственность за себя, смелость, сила воли, обнуление прошлого опыта в уме и теле (расслабление) способны изменить привычный ход событий и сонастроить вас с сегодняшним днем/с новым временем.
Все эти качества неочевидны на поверхности сегодняшнего дня или кажутся недостижимыми или абстрактными (теоретическими), но как только получается обнаружить все вышеперечисленное и сделать несколько первых шагов — многое начинает меняться.
Я бы сказала себе: «Это волшебство какое-то!»
Я бы сказала себе: «Это волшебство какое-то!»
Но нет в этом волшебства, просто есть способ обнаружения того, что мешает жить качественно живой и полноценной жизнью во времена глобальных изменений!
Сонастройка себя с этим временем (с сегодня) возможна в синхронизации и подобии скоростей внутренних и внешних изменений, их объёма и качества.
Сонастройка себя с этим временем (с сегодня) возможна в синхронизации и подобии скоростей внутренних и внешних изменений, их объёма и качества.
Инструменты этих изменений есть внутри нас:
📌 Свежесть мысли, слова, тела и дела.
📌 Гибкость и творческий подход/потоковость возможны только в расслаблении тела/ума и движении.
📌 Внутренний интегральный навигатор: компас, гироскоп и рефлектор в одном флаконе для балансировки внутренних личностных изменений и изменений внешней среды (близкие, работа, город, страна, планета и т. д.)
Автор: Каменева Светлана